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小炒莴笋片的做法

2019-05-12 15:14:35 | 来源: 主食

小炒莴笋片的材料莴笋相克食品250g油适当盐适当蒜适当花椒适当味精相克食品适当葱适当 小炒莴笋片的做法图片步骤,怎样做小炒莴笋片好吃?

准备材料

锅中起油

加入蒜,花椒,盐

加入莴笋翻炒

加葱,味精

炒匀关火

装盘

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

莴笋含钾量较高,有益于增进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极其有益。莴笋含有少许的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体魄发育乃至情绪调理都有重大影响。因此莴笋具有平静作用,常常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于1般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改良消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌,增进食欲,有助于抵抗风湿性疾病和痛风。

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