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抗衰老白菜土豆炖粉条的做法

2019-05-15 11:49:58 | 来源: 饮品

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土豆白菜切好后清洗备用

肉片清洗后备用

锅内放油

将肉片放入翻炒,待肉片变色后加入切好的葱蒜少量辣椒

倒入切好的白菜土豆翻炒,加入适当的盐老抽后翻炒

待炒至白菜出水后加入粉条翻炒1下,盖上盖子加热3分钟便可

装入盘中就能够上桌了

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

米条可以开水泡1下再加入

白菜炖土豆粉条的营养价值

“冬季白菜美如笋”、“百菜不如白菜”,诸如此类的美谚无不在诉说着白菜丰富的营养价值。而土豆粉条以“营养尤物”土豆为原材料,功效自是杠杠滴。那末,白菜与土豆粉条之集大成者——白菜炖土豆粉条又具有哪些营养价值?下面1起来了解下吧。

1、白菜的营养价值

1、白菜含有丰富的维生素C、维生素E,常常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力,起到很好的护肤和养颜效果。

2、白菜中的纤维素不但能起到润肠、增进排毒的作用,还能增进人体对动物蛋白质的吸收。

3、白菜中的1些微量元素可帮助抑癌抗瘤、预防癌症。

4、白菜能预防老年性动脉硬化和血汗管疾病;白菜中的维生素C对胃及102指肠溃疡具有1定的医治作用。

2、土豆粉条的营养价值

1、减肥:土豆粉条的脂肪含量非常少,只有百分之零点1,可以使过剩的脂肪逐步代谢,因此具有减肥的作用。

2、抗衰老:1提起抗衰老的食品,人们就很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等高级的珍稀食品,却很少想到像土豆粉条这样的 “大众货”。实际上,土豆粉条富有营养,是抗衰老的食品之1。

3、奇异软骨素:土豆粉条富含各种营养物资,其中还含有1种叫“软骨素”的营养成份,能大大增强骨细胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。

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