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怀孕了到底哪些东西不该吃

2019-05-16 20:24:19 | 来源: 凉菜

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怀孕了,准妈妈在各方面都要注意1些了,特别是饮食,也应格外讲求1些,那么到底哪些东西不该吃呢?准妈妈这时候候候1定要注意了,在这个特殊时期,1定要冷淡他们。由于1旦不谨慎,这些食品会对你腹中的宝宝造成不利。

罐头食品

罐头食品在全部制作进程中都加入了1定量的添加剂,里面含有人工合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对我们大人影响不大,但是孕妇吃入过量会对自己和胎宝宝的健康不利。

另外,罐头食品营养价值不高,经过1系列的处理后,食品中的维生素和其他营养成份都已遭到1定程度的破坏。

巧克力和山查

准妈妈如果过量的吃巧克力会产生饱腹感,因此会影响食欲,最后的结果是身体发胖,而缺少胎宝宝发育所必须的营养素。

由于准妈妈身体变化,会比较喜欢吃酸东西,山查1般便成了开胃助消化的首选品了。山查虽好吃但是准妈妈不宜多吃,其中所含的1些成分会刺激子宫肌肉产生兴奋,从而引发子宫收缩,致使流产。特网曝陈妍希旧照 被调侃一秒变HOLD住姐(图)
别是那些曾产生过自然流产、习惯性流产和有先兆流产征象的准妈妈。在这1时期更是要少吃山查,以防引发不测。

冷饮

孕期很多准妈妈总觉得身上很热很燥,特别是在酷热的夏天,都想多喝点冷饮,其实这类做法对本身健康和胎宝宝发育都有害处。准妈妈胃肠功能减弱,过量摄取冷饮会伤及脾胃,使营养吸收遭到影响,不能保证本身和胎儿的营养需求。而且,太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力降落,引发上呼吸道感染。

另外,胎宝宝对冷的刺激10分敏感,当孕妇喝了过量的冷饮后,胎儿会躁动不安。所以孕期准妈妈1定要控制冷饮。

热性佐料

很多准妈妈对热性佐料不是很了解,在这里我详细说1下。热性佐料包括小茴香、8角茴、花椒、胡椒、桂皮、5香粉、辣椒粉等这些佐料。

孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水份,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。产生便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

由于孕期是人生中1个非常特殊和重要的时期,它对准妈妈的饮食也有了新的要求,我以上提到的这些食品1定要暂时冷淡他们。文/宋圃菊

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