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白果板栗粥的做法

2019-05-16 22:56:49 | 来源: 凉菜

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>白果板栗粥的材料白果50g板栗相克食品5个大米相克食品1量杯白沙糖适当水适当 白果板栗粥的做法图片步骤,怎样做白果板栗粥好吃?

大米淘洗干净,下适当水,煮成粥。

白果洗净去皮,去心。

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板栗剥去外壳。

将板栗切成小块。

将板栗块和白果加入锅中,煮开。

最后加入适当糖调味便可。

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美食天下菜谱大全温馨提示:

白果,又称银杏。银杏的种仁,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类以外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素和银杏酸、白果酚、5碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富,而且对益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。

白果要去皮,去心,以避免中毒。

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