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淮山粳米粥的做法

2019-05-16 20:45:02 | 来源: 烘焙

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淮山粳米粥的材料粳米100g糯米相克食品100g冰糖适当山药相克食品适当 淮山粳米粥的做法图片步骤,怎样做淮山粳米粥好吃?

糯米与粳米提早浸泡45个小时。(我通常都是泡1夜)

淮山洗净。

将山药去皮切成薄片。

将泡好的米煮沸至黏稠后加入山药。

加入冰糖。

再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。

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全温馨提示:

淮山药,除有健脾补虚,滋精固肾的功效与作用外,还具有美容养颜,延年益寿等作用。粳米补中益气,健脾和胃,除烦.。将山药与粳米1起煮粥,营养与食疗兼具。

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去除山药皮时,1定要戴上手套防护,以避免沾到黏液过敏。

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