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大米红薯粥的做法

2019-05-15 11:03:43 | 来源: 小吃

大米红薯粥的材料大米相克食品150g红薯相克食品50g 大米红薯粥的做法图片步骤,怎样做大米红薯粥好吃?

所需要的材料

红薯去皮,洗净

红薯切大块

大米淘洗干净和红薯块1起放进电饭压力锅内胆

压力锅内胆加入适当的水

内胆擦干表面的水,放进电压力锅,上盖,调煮粥键,醒来后放气就可以把粥凉上享用了

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

红薯与谷类米面混吃可提高薯养价值。红薯含有的维生素B1、维生素B2、烟酸比其他食粮的都要高。另外,红薯还含丰富的钙、磷、钾、铁。红薯含有大量粘液蛋白,能保持血汗管壁弹性,禁止动脉硬化,减少皮下脂肪,可提高免疫力。红薯还含有女性激素类物资,可保持女性皮肤细腻,延缓衰老,是驻颜美容食品。红薯是碱性食品,与米、面、肉、蛋等酸性食品同吃,有益于食品酸碱平衡。红薯膳食纤维含量高,可增进胃肠蠕动,预防便秘,有助于避免血液中胆固醇构成,预防冠心病的产生。有个电压力锅,晚上把东西放进去,订好时,早上就可以和心爱的他1起享用香甜的红薯粥!

1、红薯切大块些;

2、我是23点煮了,隔天7点想吃,所以订7.5个小时就能够去睡觉了;

3、红薯本身有香甜味,是上在搭配个小菜就能够直接享用了,喜欢吃甜的也能够加适当的糖!

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